Non esiste un unico momento migliore per pubblicare che funzioni per ogni account — e lo dice Buffer stesso, dopo aver analizzato decine di milioni di post. Chiedi a quattro team di ricerca quando pubblicare e ottieni quattro risposte diverse, perché ognuno misura account diversi con pubblici diversi e persino metriche diverse. Quel disaccordo non è rumore: è la forma onesta dei dati.
Questa heatmap mette i principali studi 2026 — Sprout Social, Buffer, Later e Hootsuite — in un’unica griglia leggibile per ciascuna delle 11 piattaforme, con ogni affermazione ricondotta allo studio da cui proviene. Poi fa l’unica cosa che nessun concorrente fa onestamente: poiché quei picchi sono riportati nell’orario locale del tuo pubblico, può convertire ognuno nel tuo orologio di pubblicazione, così sai esattamente quando premere pubblica.
Queste fasce sono indicate nell’ora locale del tuo pubblico. L’attività è mostrata come Picco / Buono / Discreto / Tranquillo — mai una percentuale inventata.
| Giorno | 5–8 del mattino | 8–11 del mattino | 11 del mattino–2 di sera | 2–5 di sera | 5–8 di sera | 8–11 di sera |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lunedì | ||||||
| Martedì | ||||||
| Mercoledì | ||||||
| Giovedì | ||||||
| Venerdì | ||||||
| Sabato | ||||||
| Domenica |
Gli studi sugli orari migliori indicano i picchi nell’ora locale del tuo pubblico, non nella tua. Questo strumento converte quei picchi nella tua ora, così sai esattamente quando pubblicare. Gli studi non concordano perché misurano account e metriche diversi — considera questa una griglia di partenza, poi confermala con i dati del tuo pubblico.
Orari di Instagram aggiornati al June 2026. Combinati dagli studi qui sopra; SocialKit non è affiliato a nessuno di essi.
Guide
Ogni cella giorno-per-fascia è una sintesi editoriale degli studi pubblicati più citati per quella piattaforma: l’analisi di Sprout Social su circa due miliardi di engagement, le decine di milioni di post di Buffer, lo studio sul tasso di engagement di Later e le finestre giornaliere di Hootsuite. Il calore è ordinale — Picco, Buono, Discreto, Tranquillo — mai una percentuale inventata, perché gli studi sottostanti riportano direzioni e finestre, non un punteggio preciso per ogni ora.
Ciò che la griglia lascia fuori è altrettanto deliberato. Non c’è un filtro per settore, perché nessuno studio pubblico scompone i numeri in base al tuo esatto comparto in un modo che potremmo riprodurre senza inventarli. Un menu a tendina che promettesse «momento migliore per i brand fitness» sarebbe un’ipotesi, quindi non lo offriamo. Ogni numero che vedi qui esiste in uno studio su cui puoi cliccare.
La cosa più importante da capire: questi picchi sono riportati nell’orario locale del tuo pubblico. «Mercoledì verso mezzogiorno» significa mezzogiorno dove si trovano i tuoi follower, non dove sei tu. La maggior parte degli strumenti converte silenziosamente la griglia nel fuso orario del visitatore, il che ne corrompe il significato quando i dati sono locali rispetto al pubblico.
Per questo la heatmap ti offre due modalità chiaramente etichettate. «Orario pubblico» è la modalità predefinita e la vista di riferimento — la griglia esattamente come l’hanno scritta gli studi. «Mio orario di pubblicazione» sposta ogni fascia in base alla differenza tra il tuo fuso e quello del tuo pubblico, con il riporto del giorno della settimana, così un picco a tarda sera che nel tuo fuso cade nel giorno di calendario precedente si sposta correttamente. Imposta dove vive la maggior parte del tuo pubblico, imposta il tuo fuso, e la griglia risponde all’unica domanda che conta al momento della pubblicazione: a che ora sul mio orologio coincide con il picco del mio pubblico.
Gli studi che contano l’engagement totale favoriscono le ore in cui sono online più persone, il che spinge la loro risposta verso mezzogiorno e sera. Gli studi che normalizzano per la copertura — misurando il tasso di engagement anziché il volume grezzo — favoriscono le ore a bassa concorrenza, ed è per questo che una grande analisi finisce sulle prime ore del mattino. Entrambi gli effetti sono reali; quale conti di più dipende dal fatto che il tuo collo di bottiglia sia l’attenzione del pubblico o la concorrenza nel feed.
Clicca una cella qualsiasi per vedere il giorno, la fascia, il livello di calore espresso a parole e la nota attribuita per quella piattaforma. Leggi il riquadro delle finestre migliori per la risposta rapida, poi tratta l’intera griglia come un punto di partenza. I tuoi follower non sono la media globale, quindi il metodo affidabile è scegliere due finestre candidate, alternarle per qualche settimana e tenere quella che le tue analitiche premiano. La griglia ti porta a una prima ipotesi sensata molto più in fretta che tirando a indovinare da zero.
Non ce n’è uno — e considerare un singolo orario come universale è proprio l’errore che questo strumento è fatto per evitare. Gli studi pubblicati non concordano perché misurano account e metriche diversi: alcuni contano l’engagement totale e favoriscono mezzogiorno e sera, altri misurano il tasso di engagement e favoriscono le prime ore tranquille del mattino. La heatmap mostra le finestre combinate di ciascuna piattaforma con la fonte di ogni affermazione, e l’uso più intelligente è prendere una finestra dalla griglia, testarla con le tue analitiche e tenere ciò che vince.
Perché ogni studio citato qui riporta i picchi nell’orario locale del pubblico — «mercoledì a mezzogiorno» significa mezzogiorno dove si trovano i tuoi follower. La modalità predefinita «Orario pubblico» mostra quel dato non alterato, ed è la fonte di riferimento onesta. Passa a «Mio orario di pubblicazione» e lo strumento converte ogni picco nel tuo fuso orario (con riporto del giorno della settimana) così sai esattamente quando programmare. Convertire silenziosamente nel tuo fuso, come fa la maggior parte degli strumenti, corromperebbe il significato di dati locali rispetto al pubblico.
Sposta ogni fascia di tre ore in base alla differenza tra l’offset UTC del tuo fuso e quello del tuo pubblico, calcolata per la settimana corrente così che i cambi dell’ora legale siano gestiti correttamente. Lo spostamento si riporta oltre i confini del giorno — un picco che nel tuo fuso cade nel giorno di calendario precedente si sposta al giorno giusto — e si allinea alla fascia più vicina. Se il tuo fuso coincide con quello del tuo pubblico, le due modalità sono identiche e lo strumento te lo dice.
Ogni cella, voce delle finestre migliori e cifra risale a uno studio nominato e datato — Sprout Social, Buffer, Later o Hootsuite — elencato per intero sotto la griglia con la sua dimensione del campione e il metodo, più una data «aggiornato al». Il calore è mostrato come livelli ordinali (Picco, Buono, Discreto, Tranquillo), mai come una percentuale o un punteggio inventato. Niente in questo strumento è fabbricato, e non c’è alcuna valutazione a stelle, perché non abbiamo valutazioni da riportare.
No, ed è una scelta deliberata. Nessuno studio pubblico scompone questi orari in base al tuo settore specifico in un modo che potremmo riprodurre senza tirare a indovinare, quindi aggiungere un menu a tendina per settore significherebbe inventare numeri. Usa invece la griglia combinata come punto di partenza e poi conferma con il tuo pubblico — il tuo vero momento migliore è quello che mostrano le tue analitiche, non una media su centinaia di migliaia di account non correlati.
Sì, è completamente gratuito e non c’è registrazione, barriera via email o paywall. Cambia piattaforma, imposta i tuoi fusi orari, copia gli orari o incorpora l’intera heatmap sul tuo sito — tutto senza un account. Quando vuoi che uno scheduler faccia per te automaticamente i calcoli di orario dal pubblico al pubblicatore su tutte e 11 le piattaforme, SocialKit offre una prova di 7 giorni.
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