Plantilla gratis de calendario semanal de publicaciones

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Download the CSV, copy it straight into Google Sheets or Excel, or print it. Everything below is rendered on this page — nothing is hidden behind a form.

Template preview

The full template, shown in full — these are the exact columns and a few illustrative example rows.

Añade una fila por cada franja semanal recurrente. Las filas de ejemplo son ilustrativas (las franjas horarias son marcadores de posición: pon las tuyas): bórralas y arma tu cadencia real.

What's inside

Día de la semana

El día recurrente en que se dispara esta franja, de lunes a domingo. Como la cuadrícula se repite cada semana, la rellenas una vez y la reutilizas, a diferencia de un calendario mensual con fechas.

Franja horaria

La hora a la que piensas publicar. Los ejemplos son marcadores de posición, no recomendaciones: elige las tuyas según tu audiencia y los datos de las herramientas de mejor hora para publicar, en lugar de adivinar.

Red

La red (o redes separadas por comas) de esta franja, p. ej. «Instagram» o «TikTok, Instagram». Una sola fila puede cubrir una publicación cruzada en varias plataformas.

Tipo de contenido

El formato de la franja: Reel, carrusel, imagen única, vídeo corto, post de texto, Pin, Historia. Repartir los tipos a lo largo de la semana mantiene tu cadencia variada.

Responsable

Quién se encarga de producir y publicar esta franja. En un equipo, esta es la columna más útil para asegurarte de que nada se quede en el tintero.

Estado

En qué punto está la franja esta semana: Idea, Borrador, Programado, Publicado. Filtra por estado en tu sesión semanal de planificación para ver qué falta por hacer.

How to use this template

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   Consigue la cuadrícula semanal

   Descarga la cuadrícula de franjas semanales como CSV para Excel, Google Sheets o Numbers, o cópiala directamente a una hoja: sin diálogo de importación y sin cuenta. Imprímela para colgar la cadencia de la semana donde todo el equipo la vea.

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   Borra las filas de ejemplo

   Las filas de ejemplo muestran cómo se usa cada columna y cómo se lee una semana de franjas de arriba abajo. Bórralas cuando tengas claro el formato y empieza desde una cuadrícula en blanco.

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   Mapea tus franjas semanales recurrentes

   Añade una fila por cada franja que quieras publicar en una semana típica: día, hora, red y tipo de contenido. Define las horas a partir de los datos de tu propia audiencia (consulta las herramientas de mejor hora para publicar), no de los ejemplos de marcador de posición.

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   Asigna un responsable y un estado

   Dale a cada franja un responsable para que las responsabilidades queden claras, y asigna un estado para ver de un vistazo qué sigue siendo una idea y qué está programado. Añade un gancho borrador y un enlace al recurso para no frenar la producción.

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   Reutiliza la cuadrícula cada semana

   Como el calendario es un ritmo semanal fijo, cópialo hacia adelante cada semana y solo cambia los textos y los recursos. Reinicia cada estado a Idea o Borrador para la nueva semana.

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   Programa la ejecución en SocialKit (opcional)

   Una vez que la semana esté completa, recrea las franjas en SocialKit para programar y publicar de forma cruzada: revisa cómo publica cada red para saber si una franja sale automáticamente o te avisa para confirmar.

Best practices

• Decide primero tu volumen semanal por plataforma (p. ej. tres en Instagram, dos en LinkedIn) y deja que la cuadrícula lo imponga: una cadencia fija gana a los picos esporádicos.
• Reparte los tipos de contenido y los pilares a lo largo de la semana para que el mismo formato no se acumule dos días seguidos y tu feed se mantenga variado.
• Define las franjas horarias a partir de los datos de tu propia audiencia, no por intuición: extrae las ventanas respaldadas por datos del heatmap de mejor hora para publicar y ajusta tras unas semanas.
• Usa la columna Responsable incluso si eres creador en solitario (tu nombre en cada fila): hace que el calendario sea fácil de delegar o repartir más adelante.
• Trata el Estado como un flujo de trabajo: Idea → Borrador → Programado → Publicado, y filtra por él al inicio de cada sesión semanal de planificación.
• Cuando el gancho borrador de una franja se convierta en un texto real, ajústalo al límite de esa red antes de programar: los límites varían según la plataforma y cambian con el tiempo (a fecha de junio de 2026), así que consulta la herramienta de límites de caracteres en lugar de asumir que una sola longitud sirve para todo.

Do it in SocialKit