Modèle gratuit de calendrier de contenu réseaux sociaux

Get the template

Download the CSV, copy it straight into Google Sheets or Excel, or print it. Everything below is rendered on this page — nothing is hidden behind a form.

Template preview

The full template, shown in full — these are the exact columns and a few illustrative example rows.

Ajoutez une ligne par publication planifiée. Les lignes d’exemple sont illustratives — effacez-les et ajoutez les vôtres.

What's inside

Date

Le jour où la publication doit être mise en ligne. Triez selon cette colonne pour visualiser votre semaine ou votre mois dans l’ordre.

Plateformes

Listez chaque réseau concerné par la publication, séparés par des virgules (par ex. « Instagram, Facebook »). Une seule ligne peut couvrir une publication croisée sur plusieurs plateformes.

Type de contenu

Le format — Reel, carrousel, image unique, vidéo courte, post texte, Pin, Story. Garde votre mix équilibré entre vidéo, image et texte.

Pilier

Le thème de contenu que sert cette publication (par ex. Éducation, Histoire de marque, Promotion). Les piliers maintiennent votre fil varié et fidèle à votre message.

Statut

L’étape de la publication dans votre flux de travail — Idée, Brouillon, Programmé, Publié. Filtrez par statut pour voir ce qui nécessite encore du travail.

How to use this template

1. 1

   Récupérez la grille du calendrier

   Téléchargez le calendrier à neuf colonnes au format CSV, qui s’ouvre dans Excel, Google Sheets ou Numbers, ou utilisez « Copier pour Google Sheets » pour insérer la grille directement dans une feuille — sans compte ni étape d’importation.

2. 2

   Effacez les lignes d’exemple

   Les six lignes d’exemple montrent comment chaque colonne est utilisée. Supprimez-les une fois que vous avez compris le format et démarrez avec une grille vierge.

3. 3

   Ajoutez une ligne par publication planifiée

   Renseignez la date, l’heure, les plateformes, le type de contenu et un brouillon de légende. Laissez les hashtags et les notes vides si vous n’en avez pas encore besoin.

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   Attribuez un pilier et un statut

   Étiquetez chaque publication avec un pilier de contenu pour garder votre mix équilibré, et définissez son statut afin de voir d’un coup d’œil ce qui est encore au brouillon par rapport à ce qui est programmé.

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   Triez et passez en revue chaque semaine

   Triez par Date pour lire votre calendrier dans l’ordre, puis passez en revue la semaine à venir pour ne rien laisser passer. Filtrez par Statut pour retrouver les brouillons à terminer.

Best practices

• Conservez chaque semaine un mélange de types de contenu et de piliers pour que votre fil ne devienne pas exclusivement promotionnel.
• Rédigez vos légendes quelques jours à l’avance et laissez-les reposer avant de les programmer — les premiers jets gagnent presque toujours à être resserrés.
• Utilisez la colonne Statut comme un flux de travail simple : Idée → Brouillon → Programmé → Publié, et filtrez selon elle pendant la planification.
• Regroupez les tâches similaires — rédigez plusieurs légendes d’un seul coup, puis consacrez une session séparée aux visuels — plutôt que de construire les publications une par une.
• Avant de faire passer une légende de Brouillon à Programmé, vérifiez sa longueur par rapport à la limite du réseau visé — les limites diffèrent selon la plateforme et évoluent dans le temps (en date de juin 2026), alors confirmez avec l’outil de limites de caractères plutôt que de vous fier à un seul chiffre.

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